أساليب للحفاظ على صحة البشرة
تتفاوت أساليب ووسائل العناية بالبشرة باختلاف أنواعها واحتياجاتها، لذا من الضروري إيلاء اهتمام خاص لبشرتك وتجنب استخدام المكياج والمواد الكيميائية الضارة للحفاظ على صحتها. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من النصائح للعناية بالبشرة الدهنية والجافة، بالإضافة إلى بعض الآليات التي تساعد في تأخير ظهور التجاعيد، لضمان الحفاظ على جمال بشرتك ونضارتها.
تحتاج البشرة الدهنية إلى رعاية دقيقة نتيجة لإفرازها المفرط للزيوت. ينصح بغسل هذه البشرة جيدًا باستخدام الماء الدافئ وصابون مرطب، ويفضل اختيار صابون يحتوي على الكبريت أو حمض الساليسيليك لمكافحة البكتيريا والجراثيم. يمكن استخدام غسول للوجه للتخلص من حب الشباب مع ضرورة تجنب فرك الوجه بقوة. كما يُنصح باستخدام قطعة قطن مبللة بماء الورد لتدليك البشرة بعد تنظيفها، مما يساعد على تعزيز نضارة البشرة والتخفيف من تصبغات الجلد. يُفضل كذلك تطبيق قناع مكون من بياض البيض مرة أسبوعيًا، حيث يُعتبر مفيدًا في تحسين مظهر البشرة. بالإضافة إلى ذلك، يُشدد على أهمية شرب كميات وافرة من الماء والابتعاد عن الأطعمة عالية الدهون.
في المقابل، تتطلب البشرة الجافة عناية خاصة نظرًا لجفافها المستمر. يجب الاهتمام بترطيب البشرة بصفة دورية وغسل الوجه مرتين في اليوم باستخدام صابونة مرطبة. يُمكنك أيضًا تطبيق قناع مرطب مكون من صفار البيض مع زيت الزيتون أو الموز المهروس، حيث يُترك على الوجه لمدة عشر دقائق قبل الشطف جيدًا بالماء والصابون. كما يُنصح بتناول كميات كافية من الخضار والفواكه والعصائر الطبيعية لتعزيز صحة البشرة.
لابد من الانتباه لتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وكذلك الحرص على استخدام واقي شمس من نوعية جيدة قبل الخروج من المنزل. يجب ألا تغفلي غسل وجهك قبل النوم، وتجنب ترك المكياج على البشرة. من المهم تقشير وتنظيف البشرة بشكل دوري للسماح لها بالتنفس، ويمكن استخدام مقشر جاهز أو إعداد مقشر منزلي بخلط الملح مع زيت الزيتون وعصير الليمون، مع التدليك بحركات دائرية للتخلص من الجلد الميت.
بعد تنظيف البشرة، يُنصح باستخدام كريم مرطب ليلي قبل النوم، والذي يُعيد إليها إشراقتها ويُساعد في تأخير ظهور التجاعيد. يمكنك أيضاً استخدام أقنعة جاهزة تحتوي على زيت جوز الهند أو المشمش، التي تُعتبر مفيدة جدًا للبشرة، أو الاستفادة من قناع قشر الرمان الذي يُساهم في المحافظة على نضارة وإشراق البشرة.