أسباب حرقة المعدة لدى الحوامل

حرقة المعدة أثناء الحمل الأسباب والتدابير الوقائية

تعتبر حرقة المعدة من الأعراض الشائعة التي قد تعاني منها بعض النساء للمرة الأولى خلال فترة الحمل. وبينما تُعتبر هذه الحالة طبيعية وغير مؤذية في الغالب، فإن الألم المصاحب لها يمكن أن يثير قلق الكثير من الحوامل. يشعر العديد منهن بألم حارق في المنطقة السفلية لعظام الصدر، مما قد يجعلهن يشعرن كما لو أنهن يعانين من ذبحة صدرية. في بعض الحالات، يمكن أن يمتد هذا الانزعاج إلى مناطق أخرى مثل العنق والحلق والفكين، مما يزيد من حدة الشعور بالقلق.

حرقة المعدة تُعرف بأنها أحد الأعراض الناتجة عن الارتجاع المعدي المريئي، والذي قد يتطور إلى حالات أكثر خطورة مثل تقرحات المريء أو حتى سرطان المريء إذا تم تجاهله لفترة طويلة. مع ذلك، فإن الحمل يمثل ظرفًا مختلفًا حيث أن حرقة المعدة غالبًا ما تُعزى إلى التغيرات خلال فترة الحمل، سواء في مراحله الأولى أو الأخيرة، وغالبًا ما تختفي بعد الولادة. تتضمن الأسباب الأساسية لهذه الظاهرة

• زيادة إفراز هرمون البروجيسترون يتم ضخ هذا الهرمون بشكل ملحوظ خلال الحمل، وهو يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على استرخاء عضلات الرحم. ومع ذلك، تشير الدراسات إلى أن زيادة هذا الهرمون تؤدي أيضًا إلى استرخاء الصمام الفاصل بين المريء والمعدة. وبالتالي، يمكن أن يُؤدي ذلك إلى ارتفاع محتويات المعدة إلى المريء، مما يسبب شعورًا بحرقة في الجزء العلوي من المعدة. كما يبطئ هذا الهرمون من تقلصات المعدة وعملية الهضم.

• زيادة حجم الجنين في الأشهر الأخيرة من الحمل، يزداد حجم الجنين بشكل كبير، مما يملأ تجويف البطن ويسبب تباطؤًا في عملية الإخراج، مما يساهم في شعور الحرقة.

للحد من حرقة المعدة، يُنصح الحوامل باتباع بعض التدابير الوقائية، مثل

• اختيار أطعمة خفيفة وسهلة الهضم، وتجنب الأطعمة الدسمة، الحارة، الغنية بالدهون والمشروبات الكافيين.
• شرب السوائل مثل الماء أو الحليب منزوع الدسم قبل أو بعد الوجبات.
• تناول وجبات صغيرة على فترات متباعدة بدلاً من الوجبات الكبيرة.
• الابتعاد عن التدخين أو تناول الكحول، حيث يمكن لذلك أن يؤثر سلبًا على الصمام الفاصل بين المريء والمعدة.
• اتخاذ وضعية عمودية بعد الأكل، مع الحرص على استقامة الظهر ومنع تدوير الجسم للخلف.
• تجنب تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
• استخدام مضادات الحموضة في حالات الحرقة الشديدة.

من خلال اتباع هذه النصائح، يمكن للحامل التخفيف من أعراض حرقة المعدة والاستمتاع بفترة حمل صحية ومريحة.