أسلوب الحمام المغربي
الحمام المغربي فوائد وطرق للعناية بالبشرة
يُعتبر الحمام المغربي من أفضل الأنشطة للعناية بالبشرة وصحة الجسم بشكل عام، حيث يوفر مجموعة هائلة من الفوائد سواء من الناحية الجمالية أو الصحية. إذ يُساهم الحمام في إزالة الجلد الميت، تحسين نضارة البشرة، وتنشيط الدورة الدموية. كما يعمل على طرد السوائل الزائدة من الجسم، مما يسهم في تخفيف الوزن وتقليل الدهون المتراكمة حول المفاصل. بالإضافة إلى ذلك، يُعزز الحمام المغربي الشعور بالاسترخاء ويُخفف من التوتر والإجهاد.
المكونات الضرورية لتحضير الحمام المغربي
لتحقيق تجربة حمام مغربي مُثلى، يمكن تحضير المكونات التالية
- الصابون المغربي والمتوفر عند العطارين، والذي يحتوي على زيت الزيتون.
- مسحوق الحنة (يمكن اختياريًا عدم استخدامه).
- الطين المغربي بلونه الرمادي، والذي يُمكن الحصول عليه أيضًا من العطار.
- الليفة المغربية، التي تُعتبر خشنة وقوية، أو ليفة سورية ناعمة.
- حبة ليمون.
- صابون من نوع الطاووس أو صابون الغار.
- القليل من الماء لإغلاق المسام.
- حجر أسود.
خطوات الاستمتاع بالحمام المغربي
لتحضير الحمام، يُمكن اتباع الخطوات التالية
- املأ حوض الاستحمام بماء ساخن يمكن تحمله، وأغلق الأبواب والنوافذ لتكوين بخار.
- غطس في الماء قليلًا ثم اخرج، وامزج كمية من الصابون المغربي مع عصير الليمون وثلاث ملاعق من مسحوق الحنة في وعاء.
- ادهن الخليط على الجسم باستثناء الوجه، مع تدليك بلطف لمدة عشر دقائق، ثم انغمس في الماء الدافئ مجددًا.
- احتفظ بالصابون على الجسم لمدة عشر دقائق، ثم اشطفه بالماء الدافئ بلطف وجفف الجسم برفق لإزالة الرطوبة.
- استخدم ماسك من الخليط على الوجه لمدة دقيقتين، ثم اغسل الوجه جيدًا. يُمكن استخدام منديل نظيف أو إبرة لاستخراج الرؤوس السوداء برفق.
- استخدم الليفة المغربية لفرك الجسم بطريقة دائرية، بدءًا من الرقبة وصولاً لبقية الجسم. قد تحتاج إلى مساعدة شخص آخر لفرك الظهر، مع التركيز على فرك الجسم من الأسفل إلى الأعلى لتنشيط الدورة الدموية، خاصةً في المناطق الداكنة.
- اشطف الجسم بالماء الدافئ، ثم امزج القليل من الطين المغربي مع عصير نصف ليمونة وكوب من ماء الورد؛ ودهن بهذا الخليط الجسم بالكامل لمدة خمس دقائق، مع فرك كعب القدم بحجر الأسود.
- اشطف الجسم لإزالة الخليط، ثم ادهنه بصابون الغار أو الطاووس، واشطفه بماء بارد. أخيرًا، جفف الجسم جيدًا وادهني بماء الورد لإضفاء لمسة ناعمة.
الخلاصة
يعد الحمام المغربي تجربة لا تُضاهى لعناية متكاملة بالجسم والبشرة، حيث يجمع بين الفوائد الصحية والجمالية. بالإمكان الاستمتاع بهذه الطقوس التقليدية في المنزل، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للهروب من ضغوط الحياة اليومية.