استكشاف مرض السكري

مرض السكري حقائق وأعراض وتوجيهات

يُعتبر مرض السكري أحد الأمراض الشائعة عالميًا، خاصة النوع الثاني منه. يُعرف هذا المرض بأنه حالة أيضية تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم نتيجةً لضعف قدرة البنكرياس على إنتاج الأنسولين. تشير التقديرات إلى أن هناك حوالي 1.5 مليون شخص مصابين بهذا المرض على مستوى العالم. في ظل هذا العدد الكبير، اتخذت الدول خطوات ملحوظة من خلال إقامة ورش عمل ومؤتمرات توعوية تهدف إلى توعية المواطنين حول كيفية التعامل مع مرض السكري.

العوامل المساهمة في الإصابة بمرض السكري

هناك عدة عوامل تلعب دورًا في الإصابة بمرض السكري، منها

• استهلاك الأغذية غير الصحية، وخاصة الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.
• نقص النشاط البدني، وعدم ممارسة الرياضة أو المشي بانتظام.
• التعرض للتوتر والضغط النفسي بصورة مستمرة.
• الإفراط في تناول السكريات بالإضافة إلى السمنة وزيادة الوزن المفرطة.
• العوامل الوراثية، التي تعتبر من أخطر الأسباب للإصابة بالسكري منذ الصغر.

الأعراض الشائعة لمرض السكري

يمكن أن تظهر على المصابين بمرض السكري عدة أعراض، ومن أبرزها

• جفاف الحلق رغم شرب كميات جيدة من الماء.
• تكرار الحاجة إلى التبول بشكل متكرر.
• الشعور بالتعب والإرهاق وضعف الرؤية.
• تغيرات سريعة في الوزن سواء بالزيادة أو النقصان.
• الإحساس بالجوع بعد وقت قصير من تناول الطعام.
• عدم التئام الجروح بسرعة، بالإضافة إلى الحكة الجلدية وتقرحات الفم.
• لدى الأطفال، قد تشمل الأعراض بطء النمو وقصر القامة.

أنواع مرض السكري

ينقسم مرض السكري إلى عدة أنواع، منها

1. السكري من النوع الأول يحدث نتيجة فقدان كامل للأنسولين بسبب خلل في البنكرياس، مما يتطلب من المرضى تناول الأنسولين مدى الحياة.

2. السكري من النوع الثاني يحدث عندما تكون كمية الأنسولين التي ينتجها الجسم غير كافية، أو عندما تقاوم خلايا الجسم تأثير الأنسولين. يعتبر هذا النوع الأكثر انتشارًا.

3. سكري الحمل يظهر خلال فترة الحمل، وغالبًا ما يختفي إذا تم اتباع نظام غذائي صحي.

مضاعفات مرض السكري

قد يؤدي مرض السكري إلى مجموعة من المضاعفات الصحية الخطيرة، تشمل

• تلف الأعصاب، وخاصةً في الأطراف، مما قد يستدعي عمليات بتر.
• مشاكل في الرؤية، قد تؤدي إلى فقدان البصر.
• الفشل الكلوي.
• تقرحات مستمرة في الفم تؤثر على اللثة والأسنان.
• خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
• في حالات حادة، قد تؤدي نوبات السكري الحمضية إلى الوفاة.

التوصيات للوقاية من مرض السكري

للتقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكري، يُنصح باتباع الإرشادات التالية

• تناول الأطعمة الصحية، والامتناع عن الوجبات السريعة والمقلية.
• ممارسة الرياضة والمشي بشكل منتظم.
• إذا كنتم تعانون من زيادة الوزن، يُفضل استشارة أخصائي تغذية لتخفيف الوزن.
• إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بالسكري، يُنصح بتجنب الزواج ضمن العائلات المتأثرة للحفاظ على الجيل القادم من المرض.
• لا تترددوا في زيارة طبيبكم للتحقق من صحتكم عند ظهور أي من الأعراض المرتبطة بالسكري.

من خلال اتخاذ هذه الخطوات، يمكن أن نساعد في تقليل معدل الإصابة بالسكري ونساهم في تحسين الصحة العامة.