تأثير القهوة السلبي على صحة البشرة
مقدمة عن القهوة
القهوة هي مشروب غني بالنكهة، يُصنع من بذور البن المحمصة، وتتميز بلونها الأسود ورائحتها الفواحة التي تحمل ألواناً من الهيل والبهارات. تكتسب القهوة شهرة عالمية كواحدة من أكثر المشروبات شيوعًا، نظرًا لتأثيراتها المتعددة على الحالة النفسية والجسدية للإنسان، حيث تحتوي على الكافيين الذي يعد من المنشطات المعروفة لتعديل المزاج وزيادة الطاقة.
القهوة فوائد وأضرار
رغم الفوائد المتعددة التي تقدمها القهوة، إلا أنها قد تحمل بعض الأضرار على البشرة، وذلك يعتمد على الطريقة التي يتم تناولها بها. يمكن تلخيص بعض التأثيرات السلبية على البشرة في النقاط التالية
- تسبب جفاف البشرة، بسبب احتواء القهوة على الكافيين الذي يمنع احتفاظ الجسم بالماء. لذا يُفضل شرب كميات كافية من الماء، بمعدل حوالي ثمانية أكواب يوميًا، للحفاظ على بشرة رطبة وصحية.
- يمكن أن تؤدي إلى ظهور التجاعيد مبكرًا، رغم أن القهوة تحتوي على مضادات الأكسدة، إلا أن الإفراط في تناولها قد يكون له تأثيرات سلبية على البشرة.
- تزيد من شحوب الوجه، بسبب ارتفاع مستوى الحمض الأميني في الدم، ما يُمكن أن يؤدي إلى زيادة نسبة الكولسترول وبالتالي شحوب البشرة.
استخدامات القهوة في العناية بالبشرة
لا تقتصر الفوائد الصحية للقهوة على كونها مشروباً فقط، بل يمكن استخدامها أيضًا في إعداد ماسكات للوجه تعمل على تعزيز نضارة البشرة والتخلص من الانتفاخات تحت العينين. إليك طريقة تحضير قناع القهوة
المكونات
- ثلاث ملاعق من القهوة العربية المطحونة.
- بياض بيضة أو بدائل مثل زيت اللوز أو نشا الذرة للبشرة الدهنية.
- ملعقة نظيفة لخلط المكونات.
- وعاء نظيف.
طريقة التحضير
- نضع بياض البيض أو زيت اللوز أو نشا الذرة في الوعاء النظيف.
- نضيف القهوة إلى المكونات السابقة.
- نقوم بخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس.
- نضع المزيج على الوجه وندعه لمدة عشرين دقيقة، ثم نشطف الوجه بالماء الفاتر جيدًا.
- في حالة استخدام زيت اللوز أو نشا الذرة، يُفضل إضافة ملعقتين من الماء.
فوائد أخرى للقهوة
- تُعزز الانتعاش وتساعد على تقليل احتمالية الاكتئاب.
- تسهم في الوقاية من سرطان الجلد بفضل احتوائها على مادة praxanthine التي تعوق نمو الخلايا السرطانية وتحمي الكبد.
- تساعد في تخفيف آلام الصداع من خلال تقليل حجم الأوعية الدموية.
- تلعب دورًا في الحفاظ على وزن جسم صحي.
- تقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكري.
- تسهم في حماية الأسنان بفضل وجود مادة العفص التي تقلل تشكل الرواسب.
- تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقلل من خطر حدوث الإمساك.
- تقلل من احتمالية التعرض للسكتات الدماغية.