علاج ودواء انخفاض مستوى السكر في الدم
مقدمة
يُعتبر الجلوكوز، المعروف أيضًا بالسكر، هو المصدر الرئيسي للطاقة في جسم الإنسان. يتم الحصول عليه أساسًا من الأغذية الغنية بالكربوهيدرات، وفي حالات الصيام، يستطيع الجسم استخدام السكر المخزن في الكبد أو إعادة تصنيعه عبر عملية تُعرف باسم استحداث السكر. يُحدد انخفاض نسبة السكر في الدم بمعدل أقل من 70 ملغ/ديسيليتر.
تنظيم مستوى السكر في الدم
يلعب الإنسولين دورًا محوريًا في تنظيم مستويات السكر في الدم. ومع ذلك، يتوقف إفراز الإنسولين عندما ينخفض مستوى السكر إلى أقل من 80 ملغ/ديسيليتر، مما يستدعي تدخل هرمونات أخرى مثل الجلوكاجون والأدرينالين والجليكوجين. تُعتبر هرمونات أخرى مثل هرمون النمو والكورتيزول أيضًا جزءًا من هذه العمليات التنظيمية.
هبوط مستوى السكر
يُعد هبوط مستوى السكر حالة شائعة بين مرضى السكري، حيث يعتمدون على حقن الإنسولين لتنظيم معدل السكر لديهم. يُمكن أن تترافق هذه الحالة مع تناول بعض الأدوية، حتى لدى الأفراد غير المصابين بالسكري، مثل دواء الكينين المستخدم في علاج الملاريا، ودواء الساليسيلات المعالج لالتهاب المفاصل. كما أن استهلاك الكحول يُؤثر على قدرة الكبد في إنتاج الجلوكوز. تشمل العوامل الأخرى التي قد تساهم في هبوط السكر اضطرابات الأكل والمشاكل الصحية المرتبطة بالكبد، بالإضافة إلى بعض الاضطرابات في الغدد مثل الغدد الكظرية. على الرغم من خطورة الهبوط الحاد في مستوى السكر وتأثيره على الدماغ، إلا أنه نادر الحدوث بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن عشرين عامًا.
علامات هبوط مستوى السكر
يتمتع جسم الإنسان بقدرة فطرية على إبلاغنا بوجود مشكلة. يمكن الاستدلال على هبوط مستوى السكر من خلال الأعراض التالية
- شعور بالدوار
- الجوع المفاجئ
- تسارع نبضات القلب
- عدم وضوح الرؤية
- صداع شديد
- التعرق
- الرعشة
- فقدان الوعي (في الحالات الشديدة)
خطوات الوقاية والتعامل مع هبوط السكر
ينبغي على مرضى السكري تناول ما يتراوح بين 15 إلى 20 غرامًا من الكربوهيدرات يوميًا لتجنب هبوط مستوى السكر. من جهة أخرى، يُنصح الأفراد غير المصابين بالسكري بتناول السكريات مثل عصائر الفواكه، أو المشروبات الغازية، أو الزبيب، أو الحلويات، ثم الانتظار لمدة 15 دقيقة قبل إعادة فحص مستوى السكر باستخدام جهاز الاختبار المنزلي. إذا لم تتحسن النسبة، يُفضل تناول وجبة خفيفة أخرى والانتظار لفترة 15 دقيقة إضافية قبل إعادة الفحص. في حال عدم حدوث تحسن، يُنصح بمراجعة الطبيب.
نصائح للحفاظ على مستوى السكر
للحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم وتجنب الهبوط الحاد، يُمكن اتباع النصائح التالية
- إجراء فحوصات منتظمة لمستوى السكر بالمنزل.
- تناول وجبات صحية بانتظام، تتضمن ثلاث وجبات رئيسية وست وجبات خفيفة يوميًا.
- ممارسة رياضة منتظمة يوميًا للمساهمة في استقرار مستوى السكر.
- الحرص على تناول غذاء متوازن يتضمن كميات كافية من الكربوهيدرات، البروتينات، والألياف يوميًا.
باتباع هذه النصائح، يمكن التأكد من إدارة مستوى السكر في الدم بشكل فعال والحد من مخاطر الهبوط الحاد.