علاج ودواء لخشونة الصوت

بحة الصوت الأسباب وطرق العلاج الطبيعية

تعد بحة الصوت من المشكلات الشائعة التي قد يواجهها الكثير من الأشخاص، حيث تطرأ تغيرات على نبرة الصوت ليصبح غير واضح. قد تنجم هذه البحة عن عوامل متعددة، أبرزها الإفراط في الصراخ أو التحدث بصوت عالٍ. كذلك، يمكن أن تكون بحة الصوت نتيجة لأسباب مرضية تشمل اضطرابات في الغدة الدرقية، أو وجود أورام حميدة في الحبال الصوتية، إضافة إلى بعض أنواع السرطان التي تصيب الحنجرة. في هذه الحالات، يستدعي الأمر استشارة طبية واتباع نظام علاجي مناسب لإعادة الصوت إلى حالته الطبيعية. أما في الحالات الأقل حدة، فيمكن اللجوء إلى مجموعة من العلاجات الطبيعية الفعالة.

1. الزنجبيل

يُعتبر الزنجبيل من العلاجات الطبيعية الفعالة في تهدئة الأغشية المخاطية المحيطة بالحنجرة، مما يساهم في تقليل الالتهابات في الجهاز التنفسي. يمكنك استخدامه بالطرق التالية

قطع كمية من الزنجبيل إلى شرائح رقيقة وتناولها على مدار اليوم. ولزيادة فعاليته، يمكنك إضافة عصير الليمون ورشة من الملح.
يمكنك أيضًا غلي ملعقة من الزنجبيل المبشور في كوب من الماء الساخن لمدة عشر دقائق، ثم تصفيته وتناوله ثلاث مرات يوميًا، مع إمكانية إضافة قليل من العسل لتحسين الطعم.

2. العسل

يُعتبر العسل مهدئًا طبيعيًا للحبال الصوتية والحلق، ويعمل على تقليل فرص تعرضهما للالتهابات. تُستخدم طرق عدة لتحقيق الفائدة المرجوة

يمكنك تناول ملعقة من العسل عدة مرات في اليوم للحفاظ على رطوبة الحلق.
قم بمزج كمية من العسل مع قليل من الفلفل الأسود في كوب من الماء الدافئ وتناوله مرتين يوميًا.
كما يمكنك خلط العسل مع نفس الكمية من عصير الريحان، وتناول المزيج ثلاث مرات يوميًا.

3. خل التفاح

يحتوي خل التفاح على مكونات مضادة للميكروبات والجراثيم، مما يساعد في مقاومة المسببات التي تؤدي إلى التهابات الحنجرة. يُمكن استخدامه كالتالي

امزج كمية صغيرة من خل التفاح مع كوب من المياه الدافئة، واشرب هذا المزيج عدة مرات في اليوم.
أيضا، يمكنك استخدامه كغسول للفم بخلطه مع الماء و المضمضة به مرتين يوميًا.

4. المياه المالحة

يعتبر محلول المياه المالحة خيارًا فعالًا للتخلص من المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي، حيث يحتوي الملح على خصائص مطهرة. للحصول على أفضل النتائج، يُنصح بالقيام بما يلي