علامات انخفاض مستوى السكر في الدم
دور الجلوكوز في إمداد الجسم بالطاقة
يمارس الإنسان مجموعة متنوعة من الأنشطة التي تتطلب طاقة كافية لضمان أداء الوظائف الحيوية بشكل سليم. يعتمد الجسم في الحصول على طاقته الأساسية على الجلوكوز، وهو نوع من السكر. يمكن الحصول على هذا الجلوكوز من خلال اتباع نظام غذائي متوازن ومناسب يلبي احتياجات الجسم. من الضروري للحفاظ على وظائف الجسم أن يظل مستوى الجلوكوز ضمن الحدود الطبيعية.
انخفاض مستوى السكر وتأثيراته
ينتج انخفاض مستوى السكر في الدم عندما يتراجع تركيزه إلى أقل من 70 ملغم/ديسيلتر، ويمكن أن يحدث ذلك نتيجة لعدة عوامل تؤثر على إفراز هرمون الإنسولين. هذه المشكلة قد تواجه الأفراد المصابين بالنوعين من داء السكري، وأيضًا الأشخاص الأصحاء، وتعتبر حالة خطيرة تتطلب العلاج المبكر لإدارة المخاطر المرتبطة بها.
أسباب انخفاض مستوى السكر
يمكن أن يعود انخفاض مستوى السكر في الدم إلى عدة أسباب، وغالباً ما يحدث كأثر جانبي لبعض علاجات داء السكري. ومن أبرز الأسباب
مرض السكري يؤثر السكري على قدرة الجسم في استخدام الجلوكوز بشكل صحيح، وقد يستخدم المرضى طرق علاج مثل حقن الإنسولين. إذا تم تناول هذه الحقن بكميات زائدة، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض مستوى السكر.
النشاط البدني المفرط يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة بشكل مفرط دون تناول الطعام إلى تراجع مستويات السكر في الدم.
اختلالات غدية تتعلق هذه الاختلالات خصوصًا بوظائف غدة البنكرياس وإفرازاتها.
اضطرابات هرمونية قد تؤثر بعض الاضطرابات الهرمونية على تنظيم مستويات السكر.
- عوامل أخرى تشمل تناول أدوية مثل الكينين، الاستهلاك المفرط للكحول، وكذلك بعض الاضطرابات الصحية مثل التهاب الكبد أو الكلى، أو وجود خلل في إفراز الإنسولين أو نقص في الغدة الكظرية.
أعراض انخفاض مستوى السكر في الدم
تظهر أعراض انخفاض مستوى السكر في الدم بشكل فجائي، وتشمل
- رؤية مشوشة وضبابية
- تسارع نبضات القلب
- تغيرات سريعة في المزاج
- شعور بالتعب غير المبرر
- صداع
- شحوب البشرة
- تعرق زائد
- صعوبة في النوم
- فقدان للوعي
- نقص في التركيز
إذا كنت تعاني من انخفاض السكر في الدم بدون معرفة السبب، قد تتعرض لمضاعفات خطيرة مثل النوبات أو الغيبوبة. وللتعامل مع هذه الأعراض، يُنصح بتناول 15 غرامًا من الكربوهيدرات السريعة الهضم مثل نصف كوب من العصير أو ملعقة كبيرة من العسل.
طرق معالجة انخفاض مستوى السكر في الدم
يمكن أن يكون العلاج فعالًا وسهلاً، ويتضمن
- عندما يكون مستوى السكر منخفضًا جدًا، تناول الكربوهيدرات للمساعدة في رفعه.
- للمصابين بداء السكري، يجب الحرص على وجود وجبات خفيفة غنية بالكربوهيدرات.
- تناول أقراص الجلوكوز يمكن أن يكون مفيدًا في مثل هذه الحالات.
من المهم أن يكون لدى الأفراد المعرفة بكيفية إدارة انخفاض مستوى السكر في الدم لضمان صحة جيدة ونمط حياة متوازن.