علامات مرض السكري لدى الشباب
نبذة عن مرض السكري
يعد مرض السكري أحد الأمراض المنتشرة بشكل متزايد في العصر الحديث. ويتميز هذا المرض بوجود مشكلات مناعية تؤدي إلى فقدان قدرة الخلايا على الاستجابة بشكل فعال لهرمون الإنسولين. في بعض الحالات، يتعرض البنكرياس لهجوم من الجهاز المناعي، مما يؤدي إلى تآكل الخلايا المنتجة للإنسولين. هذه العمليات تسبب زيادة مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى مجموعة من المضاعفات الصحية المختلفة.
أعراض مرض السكري
- فقدان الوزن غير المبرر، إذ يحدث ذلك بدون اتباع نظام غذائي مخصص، ويستند إلى استهلاك الجسم للدهون كمصدر طاقة بديل بسبب عجزه عن استهلاك الجلوكوز.
- اعتلال الأعصاب، خصوصًا في الأطراف، مما يسبب شعورًا بالخدر أو الوخز في هذه المناطق.
- ظهور حالة البوليوريا، والتي تعني زيادة عدد مرات التبول، ويعتبر ذلك علامة على إمكانية الإصابة بالسكري.
- العطش المستمر، نتيجة فقدان السوائل بسبب التبول المتكرر، مما يؤدي إلى جفاف الجسم.
- الجوع السريع بعد تناول الوجبات، مما يعكس عدم قدرة الجسم على استهلاك السكر بشكل فعّال.
- مشكلات في الرؤية، حيث يعاني المصاب من ضعف وتشوش في الرؤية بسبب تراكم الجلوكوز في شبكية العين.
- بطء في شفاء الجروح والخدوش، مما يدل على مشكلات متعلقة بالدورة الدموية.
- ظهور بقع داكنة على الجلد، خصوصًا في منطقة الرقبة، نتيجة استجابة الجسم لنقص الإنسولين.
- تكرار الشعور بالتعب والإرهاق دون أي مجهود جسدي، مما قد يعكس حالة الجسم الصحية العامة.
- ارتفاع معدل الإصابة بالالتهابات في المسالك البولية، وذلك بسبب زيادة مستويات الجلوكوز.
نصائح للحد من خطر الإصابة بالسكري
- الحفاظ على وزن مثالي ضروري، حيث أن السمنة تؤثر سلبًا على فعالية الإنسولين في التحكم بمستوى السكر في الدم.
- تناول ما يصل إلى أربع أكواب من القهوة والشاي، حيث أظهرت الدراسات أنها قد تقلل من خطر الإصابة بالسكري بنسبة تصل إلى 25%.
- زيادة استهلاك الخضراوات والفواكه الغنية بالألياف، إذ أن الألياف تحتاج وقتًا لطويل للهضم مما يساعد على تنظيم امتصاص السكر في الدم.