فقدان الرغبة في تناول الطعام

عدم شهية الطعام الأسباب والعلاج

تُعتبر قلة الشهية لتناول الطعام من المشكلات الصحية التي تؤرق العديد من الأشخاص، وغالباً ما تكون نتيجة لعادات غذائية غير سليمة. سنستعرض فيما يلي الأعراض التي قد تظهر على الأفراد الذين يعانون من فقدان الشهية، وطرق فعّالة للتعامل مع هذا العارض وعلاجه في أقصر وقت ممكن لتفادي المشاكل المحتملة مثل النحافة المفرطة أو الإصابة ببعض الأمراض.

أعراض فقدان الشهية

تظهر على المصاب بفقدان في الشهية مجموعة من الأعراض المميزة، ومن أبرز هذه الأعراض

الشعور المستمر بالخوف والقلق.
الاضطرابات النفسية التي قد تشمل الاكتئاب والانطواء الاجتماعي.
صعوبات في النوم والأرق.
ضعف القدرة على التركيز والانتباه.
نقص التفاعل الاجتماعي والشعور بالعزلة.
هاجس دائم يتعلق بالطعام.
سلوكيات غير معتادة ومشكلات عاطفية.
تقلبات مزاجية ملحوظة.

خطوات العلاج

ينبغي في البداية استشارة طبيب مختص لتحديد أسباب فقدان الشهية والانطلاق بعدها نحو العلاج المناسب. ومع ذلك، هناك مجموعة من العلاجات الطبيعية والأطعمة التي يمكن أن تساهم في تحسين هذه الحالة، ومن بينها

التفاح يساعد على تحفيز إفراز الإنزيمات الهاضمة، مثل الببسين.
الزنجبيل يعزز الشعور بالجوع، خاصة عند مزجه مع مقدار من الملح الصخري.
عصير البرتقال يُنصح بتناول كوب منه كل ساعتين، لمدة تتراوح بين يومين إلى ثلاثة أيام.
الليمون يعمل على تطهير الجهاز الهضمي، ويُفضل عصر ليمونة وإضافتها إلى كوب من الماء الدافئ مع قليل من الملح أو السكر لتناوله في الصباح.
الثوم يُفضّل تناول 3-4 فصوص يومياً أو إضافته إلى الطعام والشوربات.
المياه الدافئة تساعد على منع مشاكل الجهاز الهضمي.
النعناع من أكثر المواد الطبيعية فاعلية في فتح الشهية عند تناوله مغلياً.
حلتيت يُعتبر من العلاجات التقليدية الفعالة عندما يُضاف إلى السمن ويؤكل.
الأناناس ينصح بتناوله بشكل منتظم في وجبة الإفطار.

الأساليب العلاجية المتبعة

وفقاً لدراسات أجرتها مستشفى ماساتشوستس وكلية هارفارد في مدينة بوسطن، تبين أن مشكلة فقدان الشهية شائعة بين الرجال والفتيان. يتم توجيه العلاج ضمن مجموعة من الأساليب المختلفة، والتي تشمل