كيفية معالجة شعري من القشرة بطرق فعالة
أسباب ظهور قشرة الشعر
تُعزى قشرة الشعر إلى مجموعة من الأسباب، التي قد تكون مرضية أو غير مرضية. من بين الأسباب المرضية نجد الإصابة بأنواع مختلفة من الطفيليات، أو الالتهاب الدهني لفروة الرأس، ومرض الصدفية. أما الأسباب غير المرضية فتشمل تغيرات الطقس، خصوصًا في فترات الشتاء، بالإضافة إلى عوامل مثل الحمل والرضاعة. كما أن الاستخدام المستمر لمصففات الشعر، وخاصة مجففات الشعر التي تجفف الشعر وفروة الرأس، أو استخدام مواد كيميائية مثل مثبتات الشعر، يمكن أن يسهم أيضًا في ظهور القشرة.
وسائل معالجة قشرة الشعر
توجد العديد من الطرق الفعالة لعلاج قشرة الشعر، وتتنوع هذه الطرق بين ما يتعلق بالعوامل الداخلية وما يتعلق بالعناية الخارجية. فيما يلي بعض النصائح الهامة
اتباع نظام غذائي صحي يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، خاصة فيتامين أ، وفيتامين ج، ومجموعة فيتامينات ب، من خلال الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة. كما ينبغي تضمين الأطعمة التي تحتوي على معادن كالزنك والحديد، مثل اللحوم، وصفار البيض، وكبدة الدواجن والمواشي.
تنظيف الأدوات المستخدمة للعناية بالشعر يتعين تنظيف فرشاة الشعر بانتظام وإزالة الشعر الموجود بها. يُفضل أيضًا النقع باستخدام محلول مكون من الماء والخل أسبوعيًا لتعقيمها.
تطبيق العلاجات المنزلية يمكن تدليك فروة الرأس بمحلول يحتوي على ملعقة كبيرة من خل التفاح وكوب من الماء، وتركه لمدة ساعة للقضاء على الطفيليات. كما يُعتبر هلام الألوفيرا طريقة فعالة، حيث يتم تدليك فروة الرأس بالهلام قبل النوم وتركه حتى صباح اليوم التالي.
استخدام الزيوت الطبيعية تسخين ربع كوب من زيت الزيتون وإضافة ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند لعمل مزيج يُدلك به فروة الرأس، ثم تغطيته بمنشفة مبللة بماء ساخن لمدة ساعة، ثم غسله كالمعتاد.
إعداد مشروبات الأعشاب يمكن تحضير خليط من ملعقة كبيرة من الزعتر البري وغليها في كوب من الماء لمدة نصف ساعة، ثم استخدام هذا المزيج لتبليل الشعر وتركه لمدة نصف ساعة قبل الغسل.
قناع بذور الحلبة من خلال نقع ملعقة كبيرة من بذور الحلبة النيئة في نصف كوب من الماء لمدة 12 ساعة، ثم خلطها في محضر الطعام حتى تصبح عجينة، يمكن فرك فروة الرأس بها وتركها لمدة نصف ساعة، ثم غسلها بماء دافئ.
مزيج زيت شجرة الشاي وزيت اللوز يمكن مزج ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي مع ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز، وتدليك فروة الرأس بالمزيج لبضع دقائق، ثم غسله.
استخدام زيت إكليل الجبل مزج بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند، وتدليك الشعر به، ثم تركه لمدة نصف ساعة قبل الغسل.
- تعديل عادات الاستحمام يُفضل تقليل مدة الاستحمام بحيث لا تتجاوز 10 إلى 15 دقيقة، استعمال ماء دافئ بدلاً من الساخن، حيث أن الحرارة الزائدة يمكن أن تؤدي إلى جفاف الشعر وفروة الرأس. كما يُنصح بتقليل استخدام مجفف الشعر، وضرورة حماية الشعر من أشعة الشمس والبرد للحفاظ عليه.