ما هي أسباب النحافة وطرق علاجها
النحافة أسبابها وعلاجها
تُعرف النحافة بانخفاض وزن الجسم بشكل عام، وذلك نتيجة لتفاعل عدد من العوامل المختلفة. تشمل هذه العوامل أسبابًا فسيولوجية ومرضية، ما يجعل النحافة غالبًا مؤشرًا على وجود حالة صحية غير طبيعية. تُقسم حالات فقدان الوزن إلى نوعين رئيسيين الفقد المقصود، الذي يحدث بناءً على رغبة الفرد في إنقاص وزنه، وفقد الوزن غير المقصود، الذي يحدث نتيجة للمعاناة من مرض معين أو اتباع نظام غذائي غير صحي.
أسباب فقدان الوزن
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى فقدان الوزن وقد تشمل ما يلي
- الدخول في أنظمة غذائية صارمة تؤدي إلى تناول كميات منخفضة من السعرات الحرارية.
- استخدام بعض الأدوية التي تحفز معدل التمثيل الغذائي، ويكثر استخدامها هذه الأدوية عادةً على شكل هرمونات صناعية.
- ممارسة نظام رياضي قاسٍ يتطلب مجهودًا كبيرًا بشكل متواصل.
- التعرض لعوامل اجتماعية، ثقافية، أو نفسية قد تؤثر سلبًا على الشهية والطعام.
المشاكل الصحية المرتبطة بالنحافة
تتعدد المشكلات الصحية التي قد تسهم في النحافة، ومنها
- اضطرابات في مستويات الهرمونات، مثل انخفاض مستوى الإنسولين وزيادة مستوى هرمون الثيروكسين من الغدة الدرقية.
- مشكلات في الجهاز الهضمي كالتقيؤ المزمن والتهابات الأمعاء، بالإضافة إلى سوء امتصاص المواد الغذائية.
- الإصابة بمشكلات نفسية مثل الاكتئاب وفقدان الشهية.
- أمراض مناعية ذاتية كالإيدز وبعض أمراض الغدد الليمفاوية.
- أمراض خطيرة مثل سرطان الدم والفشل الكلوي الحاد.
- أمراض تنفسية وأخرى عصبية مثل الزهايمر.
- عوامل وراثية تتعلق بالعائلة أو العرق.
- تقدم العمر والذي قد يرفع من معدل التمثيل الغذائي.
- تناول بعض الأدوية كالمهدئات ومضادات الاكتئاب.
- عادات غير صحية مثل التدخين أو الإفراط في تناول الكحول.
استراتيجيات العلاج
للتصدي لمشكلة النحافة، يمكن اتباع بعض الإجراءات الفعالة
- الحرص على تناول كميات كافية من السعرات الحرارية مع تجنب الأنظمة الغذائية القاسية.
- تنظيم الأعمال والتمارين الرياضية، وتقليل النشاط البدني الشاق لفترات طويلة.
- التوقف عن تناول الأطعمة التي قد تؤدي إلى زيادة سرعة التمثيل الغذائي.
- اتباع نظام غذائي صحي والابتعاد عن العوامل الاجتماعية والنفسية التي تسهم في فقدان الوزن.
خطوات تشخيصية وعلاجية
للحصول على علاج مناسب للنحافة، ينبغي
- إجراء الفحوصات والتحاليل الطبية اللازمة لتحديد السبب الرئيس وراء فقدان الوزن، والعمل على علاجه بطرق طبية فعالة.
- استشارة أخصائي تغذية للمساعدة في وضع نظام غذائي متوازن يتضمن جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.