ما هي أسباب ظهور القشرة وكيفية علاجها
مقدمة
تُعتبر مشكلة القشرة من القضايا الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأفراد في مختلف الأعمار والجنسيات. هذه الحالة تعرف بظهور قشور بيضاء صغيرة على الشعر نتيجة لتقشر فروة الرأس. تنشأ القشرة جراء مجموعة من العوامل، بدءاً من العوامل الطبيعية وحتى الأسباب المرضية، وسنستعرض هذه العوامل بالتفصيل في هذا المقال، بالإضافة إلى تقديم حلول فعالة للتغلب على هذه المشكلة.
العوامل المسببة لظهور القشرة
العوامل المناخية تتأثر فروة الرأس بشدة بالتغيرات المناخية، خاصة خلال فصل الصيف حين ترتفع درجات الحرارة ويكون التعرض لأشعة الشمس قوياً. في فصل الشتاء، قد يؤدي الطقس البارد إلى جفاف فروة الرأس، مما يسهل نمو الخمائر التي تسبب الحكة والتقشر.
استخدام المواد الكيميائية الإكثار من استخدام الشامبو، الصابون، الصبغات، والمنتجات الأخرى التي تحتوي على مركبات كيميائية يمكن أن يضر برطوبة الشعر وصحته، مما يسهم في جفافه وظهور القشرة.
تأثير أدوات التصفيف استخدام مجفف الشعر بشكل مفرط أو تصفيف الشعر بشكل متكرر يمكن أن يعرض فروة الرأس للحرارة المرتفعة، مما يؤدي إلى الأضرار المرتبطة بفروة الرأس.
التغيرات الهرمونية تعاني النساء الحوامل، وأثناء فترة الرضاعة، وكذلك اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل من زيادة ظهور القشرة، حيث تعمل هذه الأدوية على تحفيز نمو خلايا الجلد.
نقص النظافة عدم غسل الشعر بانتظام، وخصوصاً مرتين على الأقل في الأسبوع، قد يؤدي إلى تراكم العرق والدهنية، مما يسبب الحكة وظهور قشرة الرأس.
نشاط الغدد الدهنية يرتبط نشاط الغدد الدهنية بشكل وثيق بمشكلة القشرة، خاصة لدى الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عاماً. الأشخاص ذوو البشرة الدهنية يواجهون هذه المشكلة بشكل أكبر.
- الأمراض الجلدية بعض الحالات المرضية مثل الصدفية قد تؤدي أيضاً إلى ظهور القشرة.
وسائل العلاج والتخفيف من المشكلة
اتباع نظام غذائي متوازن تحسين النظام الغذائي يعد من الخطوات الأساسية للتقليل من القشرة، حيث أن سوء التغذية قد يؤدي إلى نقص بعض الفيتامينات، وبالأخص فيتامين A.
نظافة الشعر ينبغي الاهتمام بنظافة الشعر، خصوصاً بالنسبة لأصحاب الشعر الطويل، حيث يمكن أن تكون مهمة غسله صعبة. يجب استخدام مستحضرات طبية تحتوي على مكونات طبيعية مفيدة للشعر وتجنب المنتجات ذات العطور القوية. يُنصح بغسل الشعر ثلاث مرات على الأقل أسبوعياً.
- العلاج الطبي في حالة كون القشرة ناتجة عن مشكلة طبية مثل الصدفية، يُفضل استشارة طبيب مختص للحصول على علاج مناسب، مثل استخدام محلول الستيرويد (steroid lotion).
خلاصة
تعد القشرة من الحالات التي يمكن معالجتها بطرق فعّالة من خلال فهم العوامل المسببة والالتزام بممارسات صحية. من الضروري أن يُنظر في الخيارات العلاجية المفيدة وتبني نمط حياة صحي للتخفيف من هذه المشكلة الشائعة.