ما هي أسباب عض اللسان خلال النوم

تصرفات لاإرادية أثناء النوم ظاهرة عض اللسان

تظهر مجموعة من السلوكيات اللاإرادية أثناء النوم، مثل عض اللسان والمشي والتحدث، بالإضافة إلى نوبات الهلع وغيرها من الظواهر التي تمس نسبة كبيرة من الناس. تعتبر مشكلة عض اللسان واحدة من القضايا التي قد تؤدي إلى أضرار متنوعة، سواء على شكل جروح في اللسان أو اللثة، أو حتى حالات اختناق. لذلك، من الضروري التعرف على الأسباب الجذرية لهذه المشكلة لتحديد العلاج المناسب.

الأسباب المحتملة لعض اللسان خلال النوم

يمكن أن تساهم مجموعة من العوامل في حدوث عض اللسان، منها

• عدم انتظام الأسنان يمكن أن تتسبب الأسنان المائلة أو تلك التي تحتوي على حشوات غير مناسبة في حركة الأسنان أو انزلاقها، مما يؤدي إلى عض اللسان أثناء النوم. يُوصى بزيارة طبيب الأسنان لمعالجة هذه المشكلة.

• الكلام أثناء الأكل هذه العادة الغذائية السيئة قد تسهم في زيادة فرص عض اللسان ليلاً.

• العادات العصبية التصرفات مثل عض الخد في حالة التوتر قد تؤدي كذلك إلى تكرار عض اللسان.

• ضغط الأسنان وطحنها يمكن أن تؤدي هذه العادة إلى تضرر اللسان، إذا كان الشخص يضغط بقوة أثناء النوم.

• عدم التوافق الحركي قد يُواجه البعض صعوبة في تحديد حركة فمهم بشكل صحيح أثناء تناول الطعام، مما يؤدي إلى عدم إغلاق الفم بشكل سليم.

• حجم اللسان في بعض الحالات، قد يكون اللسان أكبر من الحجم الطبيعي، مما يقلل المساحة بين الأسنان واللسان ويؤدي إلى هذه المشكلة.

• عيوب الأسنان الأسنان الحادة المائلة للداخل تخلق ظروفاً تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بعض اللسان.

تأثير عض اللسان والألم الناتج عنه

الأسباب التي تؤدي إلى عض اللسان عادة ما تكون غير إرادية، وعليه يصعب التحكم فيها من قبل الأفراد. تختلف شدة الألم الناتج عن هذه الحالة، فقد تصل بعض الحالات إلى جروح عميقة ونزف شديد بسبب طبيعة الأوعية الدموية العديدة في اللسان، بينما قد يختبر البعض الآخر شعوراً طفيفاً hardly noticeable.

خطوات للتخفيف من الألم

إذا عانى الشخص من مشكلة عض اللسان، يمكن اتباع الإجراءات التالية للتخفيف من الألم

• غسل الفم يُفضل استخدام مطهر للفم أو الماء والملح، حيث يساعد ذلك في تجنب حدوث التهابات في المنطقة المتضررة.

• استخدام الكمادات الباردة يمكن وضع كمادات باردة أو مكعب ثلج في منديل على موضع الإصابة لفترة تصل إلى خمس دقائق، مما يسهم في تخدير المنطقة وتقليل الألم، كما أنه يساعد في وقف النزيف إن وجد.

• الحفاظ على نظافة الفم يعد الحفاظ على نظافة الفم أمراً مهماً لحماية الفم من أي التهابات محتملة.

تتطلب مشكلة عض اللسان اهتمامًا خاصًا من الأفراد، ويجب عليهم البحث عن الحلول المناسبة تحت إشراف متخصص لضمان تحسين وضعهم الصحي.