ما هي الأسباب وراء تسارع ضربات القلب
خفقان القلب أسباب وعلاجات
الخفقان القلبي، أو ما يعرف بخفقان القلب، هو حالة تتمثل في الشعور بنبض القلب السريع أو غير المنتظم. يمكن أن يشعر الأفراد بهذا الخفقان في مناطق مثل الصدر، الحلق، أو الرقبة. قد يكون الخفقان مقلقًا أو مزعجًا، لكنه غالبًا ما يكون غير خطير. في معظم الحالات، يعود الوضع إلى طبيعته دون الحاجة لأي تدخل، حيث إنه عادة ما يرتبط بالعوامل النفسية مثل التوتر والقلق، بالإضافة إلى استهلاك المنبهات كالكافيين والنيكوتين، الموجودين في مشروبات الشاي والقهوة، أو حتى التدخين.
ومع ذلك، هناك حالات نادرة يمكن أن تشير فيها هذه الظاهرة إلى وجود مرض قلبي. لذا، يجب على الأشخاص الذين يعانون من خفقان قلب متكرر أن يستشاروا طبيبًا مختصًا، خاصةً إذا كانت هذه الحالة مصحوبة بأعراض مثل ضيق التنفس، الدوخة، ألم في الصدر، أو الإغماء.
أسباب خفقان القلب
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى خفقان القلب، ويمكن تصنيفها إلى قسمين رئيسيين الأسباب المتعلقة بأمراض القلب والأسباب النفسية والجسدية.
الأسباب النفسية والجسدية
- القلق، الخوف، أو التوتر، وغالبًا ما تحدث هذه الحالة خلال نوبات الهلع.
- النشاط البدني المكثف.
- استهلاك المنشطات بأنواعها.
- التغيرات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية أو اقتراب سن اليأس.
- انخفاض مستويات السكر في الدم.
- فقر الدم، والذي قد تعاني منه بعض النساء الحوامل.
- انخفاض ضغط الدم.
- الحمى.
- الجفاف.
- بعض الأدوية مثل حبوب الحمية، مضادات الاحتقان، أدوية الربو، وأدوية الغدة الدرقية، بالإضافة إلى بعض المكملات العشبية.
- وجود مقدار غير طبيعي من النشاط الكهربائي في الجسم.
- تناول وجبات غنية بالكربوهيدرات، الدهون، السكر، أو الأطعمة المالحة.
الأسباب المرضية القلبية
- النوبات القلبية.
- مرض الشريان التاجي.
- قصور القلب الاحتقاني.
- مشاكل وعيوب في صمامات القلب أو عضلة القلب.
نصائح للتخفيف من خفقان القلب
إذا لم يكن الخفقان مرتبطًا بأي حالة قلبية مرضية تتطلب تدخلًا طبيًا، فإن اتباع بعض النصائح يمكن أن يساعد في تخفيف هذه المشكلة. ومن هذه النصائح
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة والم sleep المنتظم.
- الإقلاع عن التدخين.
- تقليل استهلاك القهوة، الشاي، وأي منبهات أخرى، خصوصًا مشروبات الطاقة.
- تجنب الأطعمة المالحة والدسمة، وخاصة الأطعمة السريعة، وتخفيف كمية الزيت المستخدم في إعداد الطعام.
بهذه الطريقة، يمكن للأفراد تحقيق شعور أفضل والحد من نوبات خفقان القلب.