ما هي فوائد الترمس للبشرة

نبذة عن الترمس

يعتبر الترمس من فصيلة النباتات البقولية، ويعود أصله إلى الوطن العربي حيث يمتد زراعته في أكثر من ستمائة منطقة. يتميز الترمس بمحتواه العالي من الكربوهيدرات والبروتين والزيوت، ويتواجد بنوعين رئيسيين الترمس المر والترمس الحلو. بالإضافة إلى ذلك، توجد العديد من الأنواع الأخرى بما في ذلك الترمس الأبيض والترمس الشعري والترمس القسطيني والترمس الأصفر والترمس الفلسطيني والترمس دقيق الأسدية والترمس ضيق الأوراق.

فوائد الترمس للبشرة

يساهم في جعل البشرة نضرة ولامعة.
يعمل على شد البشرة وتنظيفها ويخفي التجاعيد.
يعتبر مقشرًا طبيعيًا للبشرة.
يمنح البشرة حيوية وإشراقة.
يعمل على تفتيح وترطيب البشرة.
يقلل من البقع والنمش والكلف على الوجه.
يساعد في معالجة الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
ينقي البشرة من الشوائب.

فوائد الترمس للشعر

يساعد في طول الشعر.
يجعل الشعر المجعد أملس.
يعالج مشكلة تساقط الشعر.

الفوائد الصحية العامة للترمس

يساعد في الحفاظ على وزن مثالي ويعطي إحساسًا بالشبع عند تناوله قبل الوجبات، مما يساهم في حرق الدهون المتراكمة.
يساهم في معالجة الامساك.
يقوي الأعصاب المرتخية.
يحافظ على صحة القلب ويحميه من الأمراض، ويعزز وظيفة عضلته.
يخفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم.
ينشط الدورة الدموية.
يساهم في تقليل نسبة السكر في الدم.
يعمل على القضاء على الديدان المعوية.
يقوي جهاز المناعة.
يحسن من عملية الهضم.
يعد منبهًا للقلب ومدرًا للبول.
يساعد في معالجة قروح المعدة.
يعمل كفاتح للشهية.
يخفف آلام عرق النسا.
يقي من الإصابة بالأمراض السرطانية، خصوصًا سرطان الأمعاء الغليظة.

طرق استخدام الترمس

الترمس مع ماء الورد أو اللبن يتم خلط المكونات جيدًا للحصول على مزيج متماسك، يوضع على الوجه ويترك حتى يجف، ثم يغسل بالماء. يمكن استخدام هذه الوصفة مرة أسبوعيًا لشد وتنظيف وتفتيح البشرة.
الترمس مع العسل اخلط ملعقة من الترمس المطحون مع ملعقة من العسل حتى تُصبح متماسكة، ثم ضعها على البشرة.
الترمس مع الحلبة واللبن اخلط ملعقة صغيرة من الترمس المطحون مع ملعقة صغيرة من الحلبة وملعقة صغيرة من اللبن. ضع المزيج على البشرة والرقبة، وبعد 20 دقيقة قم بتقشير الوجه وغسله بالماء. للحصول على أفضل النتائج، يمكن إضافة ملعقة من العسل إذا كانت البشرة جافة.