ما هي فوائد الحبق الصحية
تُعتبر النباتات الطبيعية من المصادر القيمة التي تقدم فوائد عديدة لصحة الجسم، والعناية بالبشرة، والشعر، فضلاً عن استخدامها في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض. من أبرز هذه النباتات هو الحبق، المعروف أيضاً باسم الريحان. فما هو الحبق وما هي أنواعه وفوائده
يندرج الحبق تحت فصيلة الشفويات، ويتميز بأوراقه الخضراء ذات الشكل الرمحي. تتكون أزهاره على هيئة قضبان، وهو نبات عطري يتواجد بكثرة في مكة المكرمة تحديداً في محافظة القنفذة، وكذلك على طول السواحل الغربية لشبه الجزيرة العربية والهند. يحتوي الحبق على تركيبة غنية تشمل الألياف، الدهون، الكربوهيدرات، البروتينات، والزيوت الطيارة مثل اليوجينول، بجانب احتوائه على مضادات الأكسدة، وفيتامينات (ج، أ)، بالإضافة إلى معادن مثل الحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفايبر، والمغنيسيوم، وبيتا كاروتين.
يمكن زراعة الحبق بسهولة، سواء عبر بذوره أو من خلال العقل الغضة، التي تُغرس في التربة أو أصص الزرع، مع ضرورة العناية به والري الجيد.
توجد العديد من أنواع الحبق، منها الحبق الأشعر، حبق إلنبيكي، حبق إيرفني، الحبق الأبيض الرمادي، الحبق الأصغر، الحبق الأمريكي، حبق الأليف الدولوميت، حبق البهيج، الحبق البيضاوي، حبق العبر أمازوني، حبق الفنديريستي، حبق الفيشري، وحبق كبير الأزهار. كما يوجد حبق الكودي، الحبق الكيني، الحبق الماسي، والحبق المتدلي وغيرها من الأنواع المتنوعة.
- يحمي من أنواع السرطانات المختلفة.
- يعزز كفاءة الجهاز المناعي للجسم.
- يساعد في تخفيف الآلام المتنوعة، بما في ذلك آلام الدورة الشهرية.
- يخفف من الصداع والشقيقة.
- يقلل من إفراز العرق المفرط.
- يساعد في طرد البلغم.
- يعالج الأمراض الجلدية مثل الحصبة والجدري.
- يساهم في شفاء الجروح.
- يعالج نزلات البرد والالتهابات الرئوية.
- يساهم في علاج حمى الملاريا بفضل المواد التي تحتويها والتي تخفض حرارة الجسم.
- يستخدم في صناعة العطور.
- يعالج أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
- يساعد في الاسترخاء وتخفيف التوتر.
- يفتح الشهية.
- يساعد في تقليل الوزن حيث يقوم بحرق السعرات الحرارية الفائضة.
- يخفف من مشاعر الغثيان والقيء.
- يعالج مشاكل الجلد مثل حب الشباب والثآليل.
- يكافح البكتيريا.
- يساعد في تخفيف آلام العظام والمفاصل والتهابات الروماتيزم.
- يحمي خلايا الجسم من التلف.
- يعتبر علاجاً فعالاً لديدان الأمعاء.
- يعالج تساقط الشعر.
- يقلل من أعراض الحكة.
- يُخلص فروة الرأس من الأمراض مثل قشرة الرأس.
- يعزز من إنبات الشعر ونموه من خلال تحفيز الدورة الدموية بواسطة مزيج من أوراق الحبق وزيت الشعر.
- يقلل من ظهور الشيب عند غسل الشعر بمنقوع مسحوق الحبق.
- يزيد من كثافة الشعر وقوته.
- يحمي الشعر من العوامل البيئية الضارة كالحرارة والأشعة الشمسية بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.
لتحقيق كثافة أكبر للشعر، يُنصح بتحضير خليط مكون من ملعقة من مسحوق الحبق المجفف مع كوب صغير من زيت جوز الهند. يتم تدليك الشعر بالخليط ثم يُترك لمدة حوالي ساعتين قبل غسله بالشامبو المناسب.