مربعانية القيظ لعام 1446 في السعودية
أهلاً بكم في مقالنا الذي نستعرض فيه معلومات مهمة حول مربعانية القيظ في السعودية. يتساءل الكثير من مقيمي ومواطني المملكة عن بداية ونهاية هذا الموسم، نظراً لتأثيراته الكبيرة على حياتهم اليومية، سواء على صعيد العمل أو الترفيه. سنوضح لكم في السطور القادمة ما هو المقصود بمربعانية القيظ، بالإضافة إلى المواعيد المتعلقة بها.
تأثير الحر الشديد على الإنسان
التعرض لدرجات حرارة مرتفعة يُمكن أن يؤثر سلباً على صحة الإنسان، ومن أبرز هذه الآثار
- فقدان الشهية للطعام، حيث تصبح حاجة الجسم للطاقة أقل مقارنة بفصل الشتاء.
- انخفاض مستوى السوائل بالجسم بسبب فقدان العرق، مما قد يؤدي إلى الجفاف إذا لم يتم تعويض السوائل بالكافية.
- الشعور بالتعب والكسل، وفقد الرغبة في ممارسة الأنشطة اليومية.
- قد يؤدي التعرض المستمر لأشعة الشمس في الأماكن المكشوفة إلى الإصابة بضربات الشمس.
مربعانية القيظ 2021
أوضح عضو الاتحاد العربي لعلوم الفلك والفضاء، خالد الزعاق، أن مربعانية القيظ بدأت في اليوم السابع من يونيو عام 2021. تعتبر هذه الفترة من أكثر فترات الصيف شدة في الحرارة، حيث تُقسم إلى مراحل متعددة، منها الثريا والدبران والهقعة. في وسط مربعانية القيظ، تكون أشعة الشمس عمودية على مدار السرطان وينعدم الظل تماماً.
نصائح للوقاية من تأثير الحر الشديد على الجسم
للتقليل من آثار الحر، هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، والبحث عن الأماكن المظللة والهواء النقي.
- الحرص على شرب كميات وفيرة من السوائل، وخاصةً في ساعات الظهيرة.
- تناول الأطعمة الغنية بالسوائل مثل الخضروات والفواكه، لدعم الجسم بالفيتامينات والمعادن.
- عند الخروج، يُفضل ارتداء ألوان فاتحة من الملابس وتفادي الملابس الداكنة.
- تجنب ممارسة الرياضة خلال فترة الحر، والقيام بها في الصباح الباكر أو المساء، مع شرب الماء والعصائر لضمان الترطيب.
- استخدام الواقي الشمسي لحماية البشرة، خاصة عند الخروج.
- إذا شعرت بضربة شمس، يجب عليك الانتقال إلى مكان مظلل أو مكيف وتهدئة الجسم بالماء، وإذا استمرت الأعراض يجب زيارة الطبيب.
مربعانية القيظ 1446 في السعودية
فصل الصيف هو من أكثر الفصول ارتفاعاً في درجات الحرارة، حيث تتميز مربعانية القيظ بأنها تأخذ حوالي أربعين يوماً متتالية. خلال بداية الصيف، ترتفع درجات الحرارة تدريجياً حتى تصل إلى ذروتها خلال مربعانية القيظ، مما يؤثر على النشاطات اليومية للناس.
مربعانية الصيف 1446
تمتد مربعانية الصيف عادةً بين شهري يوليو وأغسطس، ويعتبر شهر أغسطس ذروة الحر. في أثناء هذه الفترة، تزداد قوة أشعة الشمس، مما يرفع درجات الحرارة بشكل ملحوظ. تختلف شدة الحرارة من منطقة إلى أخرى، ففي حين أن بعض الأماكن تشهد صيفاً معتدلاً، تعاني دول الخليج مثل السعودية والكويت والإمارات من ارتفاع حرارة فصل الصيف.
هذه كانت لمحة عن مربعانية القيظ 1446 في السعودية، بالإضافة إلى تأثير الحر الشديد على الإنسان والنصائح للوقاية منه. نرجو أن تكونوا قد استفدتم من المعلومات التي قدمناها. شكراً لقراءتكم