ما هي الفوائد الصحية للويزة

عشبة المليسا تاريخها وفوائدها الصحية

تُعرف عشبة المليسا أيضاً باسم "عشبة الحب" نظراً لتسميتها باللغة اللاتينية "Veneris herba" من قبل الرومان، حيث أُعتبرت وسيلة لزيادة مشاعر الحب. أما اسم "اللويزة"، فيعود إلى فوائدها العديدة وخصائصها الطبية، التي جعلت منها سلعة قيمة كانت تُباع نقدًا خلال الفترة العثمانية. تُزرع هذه العشبة في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك بلاد الشام وخصوصًا لبنان، فضلاً عن دول المغرب العربي وخاصة الجزائر.

تتمتع عشبة المليسا بفوائد صحية متعددة، من أبرزها

• تحفيز الشهية وزيادة الرغبة في تناول الطعام.
• تعزيز عملية الإدرار والتخلص من السوائل الزائدة.
• تحسين عملية الهضم وارتخاء المعدة.
• تقليل التوتر العصبي، مما يساعد على النوم بشكل أفضل.
• تسريع شفاء الكدمات والإصابات.
• تخفيف آلام الروماتيزم والصداع النصفي وتقليل الدوار.
• لها خصائص مضادة للتشنجات والتقلصات المرتبطة بالقلق.
• تساعد في طرد الغازات من الجسم.
• تعالج الاضطرابات النفسية مثل التوتر والقلق والاكتئاب.
• تساهم في تحسين صحة البشرة وزيادة نضارتها.
• تخفف من أعراض البرد والزكام.

طرق تحضير عشبة المليسا للاستفادة من فوائدها

هناك عدة طرق يمكن استخدامها لتحضير عشبة المليسا والاستفادة من فوائدها الصحية، ومنها

• تحضير الشراب

  1. يتم إضافة حوالي 50 غرامًا من العشبة المجففة إلى لتر من الماء، ثم تُغلى.
  2. يُترك المحلول ليبرد لمدة عشر دقائق.
  3. يُصفى ويُتناول بمعدل ثلاثة أكواب يوميًا كوب صباحًا، كوب ظهرًا، وكوب مساءً بعد الوجبات.

• الكمادات الساخنة
  هذه الطريقة مثالية لعلاج الالتواءات

  1. يُغلى مقدار من العشبة في الماء.
  2. تُستخدم المياه الناتجة ككمادات على المناطق المصابة.

• خليط اللويزة والليمون
  يُستخدم هذا الخليط لتخفيف أعراض البرد

  1. تُضاف ليمونة كاملة إلى لتر من الماء بعد غسلها جيدًا.
  2. تُضاف ثلاث حبات من القرنفل ويُغلى الخليط لمدة 15 دقيقة.
  3. تُضاف العشبة ويتم تغطية الخليط لمدة ربع ساعة، ثم يُصفى ويُتناول ساخنًا مع إمكانية إضافة العسل حسب الرغبة.
• خليط اللويزة وإكليل الجبل
  يُعتبر هذا الخليط فعالًا لمواجهة الاضطرابات النفسية مثل التوتر
  1. تُخلط أوراق اللويزة مع إكليل الجبل.
  2. تُضاف كميات من الأرنج، النعناع، الياسمين، والفل معًا.
  3. يتم وضع الخليط في الوسادة لاستخدامه كعلاج عاطفي ومساعد على الراحة.

تعتبر عشبة المليسا واحدة من الكنوز الطبيعية التي يمكن أن تساهم في تحسين صحة الجسم والعقل.