علامات انخفاض ضغط الدم
انخفاض ضغط الدم الوعي والأعراض
يعتبر انخفاض ضغط الدم واحدًا من الحالات الصحية الشائعة التي يمكن أن تصيب الأفراد بشكل مفاجئ، وغالبًا ما يكون نتيجة لأفعال معينة أو ظروف معينة. يُعرف انخفاض ضغط الدم بأنه الحالة التي يتم فيها تقليل معدل تدفق الدم إلى الأعضاء والأنسجة، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين اللازم لقيام الجسم بوظائفه بشكل طبيعي. يتراوح الضغط الطبيعي لدى الأفراد الأصحاء عادةً حول مستوى 120/80 mmHg، ويستوجب الأمر استشارة الطبيب بسرعة عند حدوث أي ارتفاع غير طبيعي في ضغط الدم، حيث يمكن أن يشكل تهديدًا على الحياة. يمكن قياس ضغط الدم باستخدام أجهزة اليد أو الأجهزة الإلكترونية.
أعراض انخفاض ضغط الدم
يمكن أن يعاني الأفراد الذين يتعرضون لنوبات انخفاض ضغط الدم من مجموعة متنوعة من الأعراض والعلامات، أهمها
- الدوخة التي قد تؤدي إلى فقدان التوازن، بالإضافة إلى الشعور بالخفة في الرأس، وتشتت الذهن، والصداع المتكرر.
- الرؤية الضبابية أو زغللة العينين مما يؤثر على وضوح الرؤية.
- الشعور بالبرودة الذي قد يسبب اهتزازات في الجسم.
- زيادة العطش مع ملاحظة شحوب في لون الوجه والشعور بالنعاس.
- صعوبة في التنفس، بحيث يصبح معدل التنفس سريعًا.
- الشعور بالغثيان الذي قد يتطور إلى القيء، وأعراض عسر الهضم.
- فقدان الوعي في الحالات الشديدة من انخفاض ضغط الدم.
- تعرق زائد ورطوبة في الجلد.
- نقص الوزن في الجسم، وفي بعض الحالات قد تُلاحظ تصلب الرقبة.
- عدم انتظام دقات القلب والذي قد يرافقه ألم في الصدر.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم فوق 38 درجة مئوية.
- تغيير في لون البراز ليصبح داكنًا.
- انخفاض مستوى السكر في الدم.
التصرف عند حدوث انخفاض ضغط الدم
إذا لاحظت أحدهم يصاب بالإغماء أو يظهر عليه علامات انخفاض ضغط الدم، يُنصح باتباع الخطوات التالية
- ساعد الشخص على الجلوس أو الاستلقاء فورًا إذا بدت عليه علامات انخفاض ضغط الدم.
- ارفع قدميه فوق مستوى قلبه لتحسين تدفق الدم.
- إذا لم تتحسن حالته، اتصل فورًا بخدمة الطوارئ لنقله إلى المستشفى لتجنب تعرضه للصدمة المهددة للحياة.
وقاية من انخفاض ضغط الدم
للحد من خطر إصابتك بانخفاض ضغط الدم، يُوصى باتباع بعض الإرشادات البسيطة، والتي تشمل
- زيادة كمية السوائل التي تتناولها، وخاصة الماء.
- عند النهوض من السرير، خذ بضع لحظات للجلوس على حافة السرير قبل الوقوف.
- عند الانحناء لالتقاط شيء، استخدم عضلات الفخذين بدلاً من انحناء الظهر لتفادي الدوار.
أهمية الفحوصات الدورية
- إذا كنت لا تعاني من أي مشاكل صحية مع ضغط الدم لكن تعرضت فجأة لنوبة انخفاض في ضغط الدم، يجب عليك إجراء الفحوصات اللازمة وزيارة الطبيب للتأكد من حالتك الصحية بشكل عام.
- عند حدوث أعراض انخفاض ضغط الدم المفاجئ وعدم وجود شخص قريب للمساعدة، يتوجب عليك الضغط على الفخذين معًا لزيادة تدفق الدم إلى الجسم.