انخفاض ضغط الدم وأعراضه
ضغط الدم التعريف والمخاطر
يُعتبر ضغط الدم القوة الناتجة عن تدفق الدم عبر جدران الأوعية الدموية خلال الدورة الدموية، وهو يعتمد على حركة عضلة القلب أثناء الانقباض والانبساط. فعند انقباض القلب، يتم دفع الدم إلى الشريان الأبهر، ومن ثم ينتقل إلى باقي الشرايين والأوعية الدموية في الجسم. ويُفترض أن يكون متوسط ضغط الدم الطبيعي عند قياسه بالزئبق حوالي 115/75 ملم. إن أي deviation عن هذا الرقم، سواء بالزيادة أو النقصان، قد يؤدي إلى عواقب صحية وخيمة، قد تصل في بعض الحالات إلى الوفاة.
انخفاض ضغط الدم وأعراضه
يُعد ضغط الدم منخفضاً عندما يكون أقل من 90/60 ملم زئبق. تظهر الأعراض عادة عندما ينخفض الضغط أكثر من ذلك، ويمكن أن يُعرض المريض لمشكلات عصبية، أو حالات إغماء، بالإضافة إلى مشاكل قد تؤثر على القلب وقد تؤدي إلى مضاعفات تهدد الحياة. الانخفاض الحاد في ضغط الدم قد يحرم الدماغ من الأكسجين والمواد الغذائية الأساسية، مما يمثل تهديدًا حقيقيًا للحياة.
الأعراض المرتبطة بانخفاض ضغط الدم
تشمل الأعراض الشائعة لانخفاض ضغط الدم ما يلي
- ضيق في التنفس وفقدان الوعي في الحالات الشديدة، مصحوبة بخفقان في القلب وارتفاع في درجة الحرارة قد يصل إلى أكثر من 38 درجة مئوية. كما قد يشعر المريض بفقدان مؤقت للرؤية أو تشوش.
- آلام في الصدر وأعلى الظهر، بالإضافة إلى صداع حاد مع تصلب في الرقبة. قد تؤدي أيضاً عرقلة تدفق الدم إلى بعض الأعضاء إلى ضعف وظيفة الجهاز الهضمي، مما يسبب نوبات من القيء أو الإسهال، أو خروج براز داكن اللون.
خيارات العلاج والتوصيات
تُعتبر المعالجة الفورية لانخفاض ضغط الدم ضرورية خاصة في الحالات التي تتسبب في دوار أو إغماء. يمكن علاج انخفاض ضغط الدم المزمن من خلال تنفيذ النصائح التالية
- تناول أطعمة غنية بالأملاح، مع الحرص على شرب كميات كافية من السوائل، خاصة خلال الأشهر الحارة.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام، مثل المشي لنصف ساعة يومياً، لتعزيز الدورة الدموية.
- تجنب الأنشطة المجهدة، مثل حمل الأثقال أو الجري لفترات طويلة. يُنصح بتوخي الحذر عند القيام بحركات مفاجئة عند الانتقال من وضعية الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف، وذلك من خلال الجلوس لبضع دقائق على حافة السرير قبل الوقوف.
- الابتعاد عن البيئات ذات درجات الحرارة العالية، مثل الاستحمام بماء ساخن لمدة طويلة، خاصة في فصل الشتاء.
- ضبط مواعيد النوم وعدد ساعات النوم، وتجنب القلق والتوتر.
من خلال اتباع هذه الإرشادات، يمكن للمصابين انخفاض ضغط الدم إدارة حالتهم بشكل أفضل والحفاظ على صحتهم بشكل عام.