كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت تعاني من مرض السكري
مقدمة
مرض السكري هو حالة صحية تحدث عندما يقل إفراز الإنسولين من البنكرياس، والإنسولين هو هرمون رئيسي ينظم مستويات السكر في الدم. يترافق مرض السكري مع عدد من الأمراض والمشكلات الصحية الأخرى، ويمكن أن تظهر له أعراض متعددة وتتعدد أسباب حدوثه. تتوفر وسائل وطرق متنوعة للوقاية من هذا المرض.
أنواع مرض السكري
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من مرض السكري، وهي
- سكري الكهولة يحدث نتيجة اضطراب في تنظيم الإنسولين في الدم.
- سكري الأطفال يصاب به الأطفال والمراهقون، ويتطلب عادةً تناول الإنسولين يومياً.
- سكري الحمل يصيب النساء خلال فترة الحمل ويظهر نتيجة الفحوصات المبكرة في الأشهر الأولى.
أسباب الإصابة بالسكري
تتعدد أسباب مرض السكري، ومن أبرزها
- العوامل الوراثية قد يوجد أفراد في العائلة مصابون بهذا المرض.
- السمنة وزيادة الوزن تعتبر من العوامل الرئيسية.
- مشكلات البنكرياس عدم القدرة على إفراز الإنسولين يمكن أن يكون نتيجة لمشكلات عضوية.
- التوتر النفسي حالات الضغط النفسي الشديد يمكن أن تؤثر بشكل سلبي.
- التقدم في العمر يعتبر من العوامل المؤثرة.
- مشكلات صحية خلال الحمل عدم الالتزام بمتطلبات الصحة خلال فترة الحمل من الممكن أن تسهم في ظهور السكري.
الأعراض المرتبطة بالسكري
تصاحب مرض السكري عدة أعراض تتضمن
- كثرة التبول مما يؤدي إلى فقدان السوائل بالجسم.
- زيادة العطش والشعور المستمر بالحاجة لتناول الماء.
- الغثيان والاستفراغ من الأعراض الشائعة.
- زيادة الشهية والرغبة المفرطة في تناول الطعام.
- التعرق الزائد والشعور بالنعاس وقد يصاحبهما عدم وضوح الرؤية.
- سرعة نبضات القلب.
الفحوصات اللازمة
يمكن تشخيص مرض السكري من خلال الفحوصات المخبرية. إذا كانت مستويات الغلوكوز في الدم تفوق 126 مغ/دسل أو 200 مغ/دسل، فهذا يدل على الإصابة بالسكري. من الضروري إجراء الفحص بعد فترة صيام لتجنب أي نتائج مضللة ناجمة عن تناول الأطعمة الغنية بالسكر قبل الفحص. بالنسبة لسكري الحمل، يتم إجراء فحص الجلوكوز خلال الأشهر الأولى من الحمل.
مضاعفات السكري
يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى العديد من المضاعفات الصحية مثل
- مشكلات في شبكية العين مما قد يؤدي إلى ضعف الرؤية أو العمى.
- أمراض الكلى حيث يرتبط السكري بالفشل الكلوي.
- أمراض القلب التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة.
- تقرحات في الأطراف مما يزيد من احتمالية الإصابة بالغرغرينا.
- إصابات الجهاز العصبي والتي قد تكون ذات تأثيرات طويلة المدى.
طرق العلاج والوقاية
تشمل طرق العلاج والوقاية من مرض السكري
- استخدام إبر الإنسولين اللازمة لمرضى السكري من النوع الأول.
- تناول أدوية خفض السكر تحت إشراف الطبيب.
- تجنب الأطعمة الغنية بالسكر لتقليل المخاطر.
- استبدال النشويات مثل الأرز والخبز بأطعمة ذات نسبة سكر أقل.
- المراقبة الدائمة لمستويات السكر من خلال أجهزة فحص السكر المنزلية.
- تناول الفواكه والخضراوات كبديل صحي للحلويات.
- ممارسة الرياضة بشكل دوري لتحسين الصحة العامة.
- الحفاظ على الوزن المثالي لتفادي مشكلات السمنة.
ختامًا، ينصح الجميع بضرورة الحذر من داء السكري نظرًا لما يسببه من مضاعفات صحية خطيرة. إن مراقبة مستويات السكر والالتزام بنمط حياة صحي قد يكون مفتاحًا لتجنب هذا المرض.