وصفة فعالة للتخلص من الكرش

التخلص من الكرش مفاهيم خاطئة وخلطات طبيعية

الكرش هو من أبرز المشاكل الجمالية التي يعاني منها كلا من الرجال والنساء، حيث يُعزى ظهوره إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، مما يؤدي عادةً إلى زيادة الوزن. هذه الظاهرة لا تؤثر فقط على مظهر الشخص الخارجي، بل تجعلهم عرضة للانتقادات من الآخرين. ما يثير الدهشة أن العديد من الناس يعتقدون أن الكرش يُظهر الوجاهة، لكنه في الواقع يشكل عبئًا صحيًا. عن الرغم من توفر العديد من الأدوية المتعلقة بالتخلص من الكرش، إلا أن هذه الأدوية قد تحمل آثارًا سلبية على الجسم. في هذا السياق، سنستعرض بعض الخلطات الطبيعية والسهلة لمساعدة الأشخاص على التخلص من الكرش.

أسباب ظهور الكرش

• الإفراط في تناول الطعام.
• نقص الحركة والنشاط البدني.
• تناول المشروبات الغازية بكثرة.
• مضغ العلكة لفترات طويلة ومتكررة.
• الإفراط في استهلاك الوجبات السريعة.
• العوامل الوراثية.
• الأمراض العصبية مثل متلازمة القولون العصبي.
• تناول أدوية تحتوي على مادة الكورتيزون.
• الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون.

خلطات طبيعية فعالة للتخلص من الكرش

• غلي كأسا ونصف من الماء مع ملعقة صغيرة من حبة البركة، ملعقتين صغيرتين من اليانسون، ملعقة صغيرة من الكمون، وبعض أوراق النعناع الطازج، وإضافة قليل من السكر، ويتم تناولها يومياً في الصباح قبل الإفطار.
• تقطيع حبة من الليمون الطازج إلى مكعبات صغيرة، ووضعها في كأس من الماء الساخن، مع إضافة ملعقة من الكمون، وتركها طوال الليل. يتم شربها في اليوم التالي على الريق.
• تناول الماء الساخن المذاب فيه العسل في الصباح الباكر قبل وجبة الإفطار.
• مزج نصف ملعقة من زيت الزيتون مع نصف ملعقة من العسل الطبيعي، وملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور، وملعقة صغيرة من القرفة، وتناولها في الصباح قبل الإفطار بنصف ساعة.
• تناول عصير القرع المر، عصير السبانخ، عصير الجزر، وعصير الطماطم.
• خلط ملعقة صغيرة من الثوم المطحون مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من القرفة، وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. تناول ملعقة يومياً قبل النوم مع كوب من النعناع أو اليانسون.
• طحن ملعقة كبيرة من بذور الكتان وملعقة كبيرة من الجوز المطحون، ونصف ملعقة من الحبة السوداء، وتناول ملعقة منها صباحاً وأخرى قبل النوم.
• غلي قشر الرمان اليابس المطحون مع النعناع المطحون، الشاي الأخضر والزنجبيل الأخضر، ثم يتم تناول المشروب في الصباح الباكر.
• غلي قشر الرمان المطحون وكمية قليلة من الميرمية، ملعقة من الشاي الأخضر، ملعقة من البابونج، وبعض النعناع الأخضر الطبيعي، بالإضافة إلى قشر اللبن وملعقة من الكمون. يتم شربه مرة واحدة يومياً.
• غلي لترين من الماء المعدني، ثم نضيف إليها ملعقة من الزنجبيل المطحون، ملعقة من إكليل الجبل، ملعقة من البابونج، ملعقة من الشاي الأخضر، وملعقة من النعناع المطحون. تترك على نار هادئة لمدة أربعين دقيقة ثم يتم تناولها من أربعة إلى ست مرات يومياً.