أساليب تقشير القهوة
مقدمة
قشور القهوة هي الغلاف الخارجي لحبوب البن، وغالبًا ما يتم التخلص منها للحصول على الحبوب المستخدمة في التحميص والطحن. على الرغم من ذلك، تُعتبر قشور القهوة غنية بالفوائد الصحية، وقد تتفوق في فوائدها على حبوب البن نفسها. يمكن إعداد مشروب خاص من قشر القهوة للاستفادة من خصائصه العديدة. في هذا المقال، سوف نستعرض كيفية تحضير مشروب قشر القهوة وفقاً للنتائج المطلوبة.
مشروب قشر القهوة لفقدان الوزن
إذا كنت تسعى إلى تخفيف الوزن بشكل صحي، يمكنك تحضير مشروب خاص من قشر القهوة وشربه في أوقات معينة. ولإعداد هذا المشروب، يُنصح باتباع الخطوات التالية
المكونات
- ملعقة كبيرة من قشر القهوة المحمص.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- ملعقة صغيرة من القرنفل.
- كوبان من الماء.
طريقة التحضير
- ضع الماء في وعاء على النار حتى يغلي.
- أضف قشر القهوة والزنجبيل والقرفة والقرنفل إلى الماء المغلي.
- دع المزيج يغلي لمدة دقيقة واحدة.
- أغلق الوعاء واتركه ينقع لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
- تناول المشروب قبل الوجبات بنصف ساعة، ثلاث مرات في اليوم.
يُعتبر قشر القهوة فعالاً في حرق الدهون الزائدة، وخاصة في منطقة البطن.
مشروب قشر القهوة للأغراض الصحية
لتحضير مشروب يمتاز بفوائد صحية متعددة، يمكنك استخدام المكونات التالية
المكونات
- لتر من الماء.
- ملعقتان من قشر القهوة المحمص.
- ملعقة من الميرامية.
- ملعقة من البابونج.
- ملعقة من الكمون.
- ملعقة من الشاي الأخضر.
طريقة التحضير
- ضع الماء في وعاء على النار حتى يغلي.
- أضف جميع المكونات إلى الماء ودعها تغلي لمدة خمس دقائق متواصلة.
- صفّ المشروب وتناوله ثلاث مرات يومياً بعد تناول الوجبات بساعتين، وقبل النوم.
فوائد قشر القهوة للنساء
يساعد مشروب قشر القهوة في تنظيف رحم النساء أثناء الحيض أو فترة النفاس. ولتحقيق هذه الفائدة، يمكن إعداد المشروب بالطريقة التالية
المكونات
- كوبان من الماء.
- ملعقتان من قشر القهوة المحمص.
- ملعقة من القرفة.
- حبتان من التمر.
طريقة التحضير
- ضع الماء في وعاء على النار حتى يغلي.
- أضف قشر القهوة، القرفة، والتمر، واغلي المكونات لمدة خمس دقائق.
- صفّ المشروب وتناوله ثلاث مرات يومياً.
ملاحظات هامة
من المستحسن تناول هذه المشروبات في أوقات غير قريبة من الوجبات، بمعنى أن يكون ذلك قبل تناول الطعام بنصف ساعة أو بعده بساعتين على الأقل. يُعد الالتزام بهذه المواعيد ضرورياً للحصول على الفوائد المرجوة من تناول المشروبات.